Dr. Luc Swinnen

Stress gezien door de lens van de polyvagaal theorie.

Stress is een veelvoorkomend fenomeen dat ons dagelijks leven beïnvloedt, maar hoe ons lichaam en zenuwstelsel hierop reageren, is vaak complex en niet altijd even goed begrepen. De polyvagaal theorie biedt ons een vernieuwend perspectief door te verklaren hoe ons autonome zenuwstelsel functioneert en reageert op stressvolle situaties.

We zullen onderzoeken hoe de verschillende takken van de nervus vagus bijdragen aan onze veerkracht en ons vermogen om te herstellen van stress. Daarnaast bespreken we praktische toepassingen en strategieën om onze stressrespons beter te reguleren en ons welzijn te bevorderen.

Laten we samen deze inzichten verkennen en ontdekken hoe we de kennis van de polyvagaal theorie kunnen gebruiken om een evenwichtiger en gezonder leven te leiden.

Dr. L. Swinnen, internationaal expert over stress en de polyvagaal theorie. Schrijver van tiental boeken, keynote spreker en trainer. Heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de gevolgen van stress op het welzijn en het presteren van mensen.